これが脳に効く！

～指を動かす効果～

 
中指の曲げ伸ばしをするだけで、脳の血流量が３０％アップします。
脳の血流量が増えるということは、脳が活性化するということです。

脳の活性化が認知症予防に効果があることは、研究で明らかになっています。
 
 

 

～両手で弾く効果～

 
ピアノを両手で弾くということは、右手と左手を同時に動かし、
２つのことを同時に行うということです。
実は、この難しい課題に取り組んでいるとき、脳の血流がグンと増えるのです。
すぐには思うように弾けないとしても、
この「できない！できない！」と必死でがんばっている瞬間こそ、
脳では「とても良いこと」が起こっているのです。
 
「６０歳からのピアノ超入門（著者：元吉ひろみ）」より要約・引用
 
 
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